Idag var det första träningspasset med Johanna Edén på fotbollsplan.

Nästan 40 förväntansfulla personer, både unga och äldre, hade kom för att försöka förbättra kondition och styrka. Planen är stor och det gick bra att hålla Corona-avstånd. Efter uppvärmning så var det ett lite hårdare pass med Tabata. Johanna instruerade hur man kunde anpassa om man inte orkade eller hade problem från leder. Träningen avslutades med stretchövningar och avslappning. Alla var glada och lite upprymda efter träningen. Nästa träningspass är på torsdag 9/7 klockan 9.30 och håller på nästan en timme. Träningen kommer att vara varje tisdag och torsdag till 6/8 om vädret tillåter. Alla är välkomna och man behöver inte anmäla innan. Ta med vattenflaska och något att ligga på. Johanna gör det hela ideellt och hon vill gärna att man swishar en slant till Föreningen framåt som tack.

Anette Lehto

Morgongympa på Kämpersviks fotbollsplan

Vad: Tabata - en högintensiv träningsform där vi varvar korta, snabba och intensiva intervaller med vila, träning efter egen förmåga. Vi avslutar med rörlighetsträning och stretch, allt till musik. Gympan kommer utföras på stället, där vi håller distans till varandra.    

När: Tisdagar och torsdagar från vecka 28-32 (vid regn ställs passet in)

Tid: kl. 09.30-10.20

Plats: Kämpersviks Fotbollsplan

Pris: Gratis men gärna valfri swish till Samhällsföreningen Framåt. Swishnummer: 123 338 4286  

Ta med egen handduk, vattenflaska och tänk på att hålla avstånd till varandra under passet.

Alla är välkomna !

Hälsningar,

Johanna 

Klicka nedan för en kort presentation av Johanna samt en somrig bild

Läs mer: Morgongympa med Johanna

Föreningen Framåt kallar till ordinarie årsmöte lördag den 1:a augusti kl 1730 på fotbollplanen.

På grund av Coronaepidemin samlas vi i år på fotbollsplanen där vi kan hålla rekommenderat avstånd.

Vid regn flyttar vi årsmötet till Gården.

Dagordning, verksamhetsberättelse och ekonomisk årsberättelse kommer att publiceras här på hemsidan i god tid före årsmötet.

Tänk på att ev, motion skall lämnas till styrelsen senast 2 veckor före årsmötet.

 

Hjärtstartare

Hjärtstartare finns i Gula Garaget, Skredforsvägen 8. (ingång från gården)

Hjärtstartaren är självinstukterande.

Bli medlem i Föreningen Framåt

Årsavgiften betalas varje år från 1:a juni till 31:a maj nästa år, helst före september månad

Minimum 300 kr för familj och 150 kr för enskild medlem

Bankgiro 5565-6417

IBAN: SE5280000835190038012415 Swedsess

Vänligen ange namn, sommaradress samt e-postadress.

Swish: 12 33 38 42 86

Använd QR koden klicka på lilla symbolen uppe i hörnet i Swish appen

Ditt telefonnummer kan vi se och meddelandet  "Medlemsavgift" finns inlagt. 

Skriv belopp. Lägg bara till  namn och adress.

Vill du betala annat än medlemsavgift ange då vad köpet gäller.

Webbshop för Kämpersvik

Om du vill köpa tröja, mössa eller keps med vår logga, klicka här. Klubbhuset.

Bastu i Kämpersvik

OBS Nu under Coronatider har vi ingen allmän bastu

Vi hyr bastun till små sällskap alla dagar utom lördag.

Man kan boka kl 12. 15, 18 eller 21

För medlem 200 kr

Nyckel kan hämtas hos:

Nils Mattsson, Viksvägen 40, 0525-12612 eller 070-5598222

Lars Joelsson, Skredforsvägen 8, 0525-12015 eller 0768-678839 

Betalning via Swish 1233384286 eller bankgiro 5565-6417

Ta med eget vatten att hälla på bastuaggregatet.

OBS häll aldrig på saltvatten.

 

Hyra av tält, bord och stolar

Föreningen har tält, 10 bord och 50 stolar som kan hyras.

300 kr för medlem och 500 kr för icke medlem

Kontakta Åge Nilsén 070-268 73 96

Betalning via Swish:12 33 38 42 86

Samhällsföreningen Framåt Kämpersvik på Face Book

 

Föreningen har en Face Book sida som Elisabeth Carlsson och Anna von Elern ansvarar för

Länken hittar du längst ner på hemsidan

Sänk farten

CIMG0114_180x133

Tillåten hastighet är nu 40 km/tim men vi uppmanar alla att hålla högst 30 km/tim i samhället.

5 knop från Viksholmen

Föreningen Ejgdetjärnet

Stöd föreningen Ejgdetjärnet

Medlemsavgift 100 kr

Swish: 123 525 17 07

BG: 372-4309

 

Båtsamverkan

samverkan triangel och grannsamverkan 1

Kontaktpersoner klicka här.

 

Kämpersvik-Ejgde Fiberförening

Bredband_fiber_2

Vi har ett fungerande fibernätverk.

Har du frågor eller vill ansluta dig efteråt. Se fiberföreningens hemsida.

Gå in på fiberföreningens hemsida. Klicka här.

eller kontakta oss på Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

 

Gästplatser för besökande båtar

 

Kämpersviks Hamn AB har iordningställt 5 båtplatser för sjöfarande gäster som skall besöka boende i Kämpersvik.

Anmälan till Anders Lissåker, 0706-931793

Lämna inga sopor i hamnen.